Slide 1 (Capa) Título: "O ciclo que te impede de emagrecer (e como sair dele)" Slide 2 Você já se sentiu assim? Segunda: "Agora vai!" Quarta: "Deslizei..." Sexta: "Dane-se, já estraguei tudo mesmo." Domingo: "Segunda eu recomeço." Se sim, você está presa no ciclo de culpa. Slide 3 O CICLO: Motivação → Restrição → Privção → Compulsão → Culpa → "Recomeço segunda" → Repete. Isso não é falta de disciplina. É um padrão comportamental. E tem saída. Slide 4 Por que iss